Ago
27
2008
Hoy me preguntaba Marcos, un lector de mi blog, si era mejor escibir los deseos en una hoja o un cuaderno. Recomiendo ambas cosas si las puedes hacer.
Puedes tener tus deseos expresados en una hoja que pongas en tu tablero de los sueños y además siguiendo el consejo que nos da Maite en su blog te recomiendo también que hagas lo que ella propone: sal un día a la calle y cómprate un cuaderno o una libreta hermosa que te llame la atención y comienza a plasmar e ella tus vivencias y pensamientos sobre tu viaje por el crecimiento personal y la Ley de la Atracción.
Maite nos da un lindo consejo que yo puse en práctica, tomé mi cuaderno (un hermoso cuaderno artesanal que Sandra, una amiga, me envió desde Bogotá) y escribí en él la frase “Hoy empieza el viaje más fascinante de mi vida”.
En esta libreta o cuaderno vas a escibir tus deseos, tus anhelos, tus agradecimientos, tus ideas y todo lo que se te ocurra que tenga que ver con tu vida y con tu superación personal, con tus deseos de éxito, prosperidad, crecimiento espiritual, riqueza, etc.
Una buena idea de cómo estrenar tu libreta sería que después de escibir una frase hermosa como la que propone Maite, hagas tu lista de agradecimiento.
Este es un consejo poderoso ya que poner por escrito como ya hemos dicho en varias oportunidades antes, genera un compromiso y además hay algo mágico en ello.
Espero que me cuentes cuando hayas conseguido tu libreta, cuídala con mimo y con mucho cariño.
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Ago
25
2008
Bien, como parte de este recorrido mio por el mundo del crecimiento personal hace meses que me decidí a convertirme en coach.
Llevo mucho tiempo investigando y leyendo sobre diferentes cursos, tanto en inglés como en español y finalmente me he decidido por realizar el curso de coaching ontológico.
El coaching ontológico me pareció el más orientado a lo que deseo lograr al ayudar a las personas ya que se basa antes que nada en un conocimiento profundo del ser para pasar de allí al hacer y servir de apoyo y guía al consultante para lograr sus objetivos, metas o mejorar algún aspecto de su vida. De la misma manera que nos enseña la PNL se orienta de pasar de un estado actual a un estado deseado y usa el autoconocimiento como punto de partida. Se puede aplicar tanto en campo individual, como grupal y empresarial.
El coaching ontológico opera como un proceso liberador de las creencias que nos limitan, conectándonos con aquello que tenemos dentro con el fin de potenciar nuestros recursos de cara al logro del estado deseado, bien se trate de una meta u objetivo o de un cambio interno.
La función del coach es asistir y servir de guía con el objetivo de que se puedan alcanzar los objetivos trazados por la persona a quien asiste.
Bueno, este es un primer pincelazo sobre el tema, más adelante seguiré profundizando más y por supuesto les contaré sobre mis avances en este terreno. Aún no he decidido el lugar donde voy a realizar el curso, tengo varios en vista y estoy segura de que tomaré la mejor decisión.
Por lo pronto les cuento que estoy terminando el nivel practitioner de PNL y contenta con todo lo que he aprendido y vivido gracias al curso.
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Ago
23
2008
Hola mis queridos lectores.
Acabo de leer este ejemplo de visualización y me pareció muy práctico, pensé que seguramente al ser un caso real nos podría servir como ejemplo para ponerlo en práctica en otras instancias de nuestra vida, es decir extrapolarlo y tenerlo siempre presente para poder usarlo cuando la ocasión lo amerite.
Lo encontré en la web de una chica que hace coaching en Inglaterra (por cierto, ¡¡¡¡¡pronto comenzaré mi formación como coach!!!) y como dije arriba se trata de un caso real que llevó a cabo con un cliente.
Aquí va la traducción:
Uno de mis clientes, Kevin, gerente de una gran compañía estaba teniendo dificultades relacionadas con una colega nueva en su equipo. La encontraba competitiva y odiosa. Inmediatamente yo entendí el panorama, comprendí el mensaje que estaba enviando con sus palabras iniciales, entonces le dije que no necesitaba información adicional. Si seguía hablando, seguiría plantando las semillas para continuar cosechando la relación en exactamente la misma manera que él no quería; sin lugar a dudas, exagerar su caracter odiodo y su competitividad aumentaría justamente eso. Kevin estaba de hecho, creando más de los opuesto que él deseaba.
Le sugerí que hiciera un breve ejercicio de visualización creativa sobre su relación. En una oranción o dos, le expliqué cómo podría él cambiar la relación simplemente pensando o imaginandola de manera diferente. Te puedo asegurar que Kevin se estaba sintiendo ya diferente acerca de su situación sólo con imaginarla de manera diferente, entonces le pregunté si podía sentir el alivio y me contestó: “definitivamente, sí”.
Continué sugiriéndole una imagen mental específica, explicándle que no actuara en esa imagen, sólo tratara de imaginarla o visualizarla. La imagen era esta: él sentado con ella en el escritorio, con ella a su lado, no en el lado opuesto de la mesa, a su derecha, ella con su mano sobre el escritorio. Él se inclina y pone su mano en la de ella y dice “me alegra mucho que te encuentres en este equipo”. ¡El lo hizo y sintió el cambio!
Este ejemplo tiene todo que ver con el ejemplo anterior; en realidad es casi lo mismo sólo que se en este caso se usó la herramienta de la visualización creativa para obtener los resultados deseados.
Espero que te sirva y puedas aplicar en tu vida.
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